1、【心脏养护方法】1、少吃或不吃高盐、高脂、高糖食物。2、改变久坐的坏习惯，增加运动。快走对预防心脑血管疾病有显著效果。3、50岁左右的人一旦感到胸闷、气短、前胸痛或体力突然下降、极度乏力，一定要提高警惕，去医院检查，以免错过救治时机。
2、【吃点石榴护血管】石榴中的安石榴甙，具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效，可降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。对血栓及高血脂患者来说，每天一杯石榴汁，心脏血流状况可改善三分之一。
3、【美颜新招】中医认为，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老的作用，有益于机体排毒。常看笑话书，当你发自内心大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。
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